Thérapie EMDR
La thérapie EMDR est une approche thérapeutique reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes psychiques. Elle s’adresse aux personnes confrontées à des souvenirs douloureux, à des symptômes persistants ou à des blocages émotionnels difficiles à dépasser.
Cette méthode permet de retraiter des expériences perturbantes afin d’en atténuer l’impact émotionnel. Elle repose sur des stimulations bilatérales alternées, généralement visuelles, qui facilitent le travail du cerveau pour intégrer des informations jusque-là mal digérées.
Au cabinet Menninga, cette thérapie s’inscrit dans une démarche rigoureuse, encadrée par des praticiens formés et engagés dans une relation thérapeutique de qualité. Notre objectif est d’offrir un accompagnement à la fois professionnel, éthique et profondément humain.
Comment se déroule une séance de EMDR ?
Chaque séance suit une structure précise, pensée pour garantir un cadre sécurisé et respectueux du rythme de la personne accompagnée. Nous vous présentons ci-dessous les principales étapes de ce processus.
Recueillir les éléments essentiels lors de l’entretien initial
La première rencontre permet de poser les bases de la thérapie. Le praticien recueille les informations nécessaires à la compréhension de la problématique : événements de vie marquants, symptômes actuels, histoire personnelle et ressources disponibles. Cette étape est cruciale pour construire une alliance thérapeutique solide.
Préparer la personne au travail de retraitement
Avant de commencer le travail spécifique lié aux souvenirs, le praticien prend le temps de présenter la méthode EMDR. Il explique les mécanismes neuropsychologiques en jeu, les objectifs du protocole et les modalités de stimulation. Il s’assure que la personne se sente suffisamment en confiance pour engager le processus. Des exercices de stabilisation peuvent être proposés pour renforcer les capacités d’auto-apaisement.
Identifier la cible du travail thérapeutique
Lorsque la personne est prête, le praticien l’invite à choisir un souvenir perturbant, en lien avec les difficultés actuelles. Il explore les images mentales associées, les émotions ressenties, les sensations corporelles présentes, ainsi que les croyances négatives reliées à cet événement.
Utiliser les stimulations bilatérales pour activer le traitement adaptatif
Le cœur de la thérapie repose sur les stimulations bilatérales alternées. Le praticien guide les mouvements oculaires de la personne ou utilise des sons ou des tapotements alternés. Ces stimulations permettent au cerveau de retraiter l’information, comme il le ferait naturellement lors du sommeil paradoxal. Peu à peu, l’intensité émotionnelle diminue et la perception du souvenir se modifie.
Ancrer une croyance positive et renforcer les ressources
Une fois le souvenir désensibilisé, le praticien aide la personne à renforcer une croyance positive en lien avec l’événement travaillé. Cela permet de consolider les bénéfices du retraitement. Des exercices de renforcement des ressources peuvent également être proposés pour soutenir le sentiment de sécurité et d’efficacité personnelle.
Clôturer la séance et évaluer les effets
À la fin de la séance, le praticien évalue avec la personne son état émotionnel. Il vérifie que la séance peut être clôturée dans de bonnes conditions. Un retour sur les ressentis est effectué, et des recommandations sont données pour les jours qui suivent. Le travail thérapeutique se poursuit au fil des séances, en adaptant le rythme au besoin de chacun.
Thérapie EMDR autour de moi : où consulter ?
Le cabinet Menninga est implanté dans plusieurs villes afin de rendre la thérapie EMDR accessible au plus grand nombre. Nous accueillons les personnes souhaitant engager un travail en profondeur dans des lieux chaleureux et respectueux.
Voici nos adresses :
- À Reims ;
- À Charleville-Mézières ;
- À Châlons-en-Champagne ;
- À Dijon ;
- À Daux ;
- À Toulouse ;
- À Aix-en-Provence.
Ces implantations permettent de proposer une thérapie EMDR autour de moi, dans un cadre de proximité, sans renoncer à l’exigence professionnelle.
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Notre accompagnement au sein du cabinet Menninga
L’équipe du cabinet Menninga se compose de praticiens formés à la thérapie EMDR, régulièrement supervisés et soucieux de la qualité du lien thérapeutique. Chaque accompagnement commence par une évaluation précise de la demande. Nous proposons un suivi individualisé, respectueux du rythme et des besoins de chacun.
Nous accordons une attention particulière à la sécurité émotionnelle et à la confiance. La confidentialité, l’écoute active et le non-jugement sont au cœur de notre posture professionnelle.
Nous nous engageons à pratiquer l’EMDR dans le respect des protocoles validés, tout en maintenant une approche humaniste et intégrative.
Quel est le tarif d'une séance d'EMDR ?
Le tarif d’une séance de thérapie EMDR varie en fonction de plusieurs critères, notamment la localisation du cabinet, l’expérience du praticien et les modalités d’accompagnement.
Au sein du cabinet Menninga, chaque accompagnement est individualisé et les tarifs sont compris entre 70€ et 75€. Cela permet d’adapter la proposition à la nature de la demande, à la durée prévisible du suivi, ainsi qu’aux éventuelles spécificités du parcours de soin.
Pour obtenir une estimation personnalisée, il est recommandé de contacter directement le cabinet de la ville concernée. Nous nous engageons à répondre rapidement et avec transparence à chaque demande.
Foire aux Questions
Quel est le principe de la thérapie EMDR ?
La thérapie EMDR repose sur l’idée que le cerveau est capable de retraiter naturellement des informations perturbantes. Lorsqu’un traumatisme survient, ce processus peut se bloquer. Le souvenir reste alors “figé”, entraînant des symptômes émotionnels ou physiques. Les stimulations bilatérales utilisées en EMDR relancent ce processus naturel. Le souvenir est intégré de manière plus fonctionnelle, ce qui réduit la charge émotionnelle associée.
Est-ce que les séances d’EMDR sont remboursées par la Sécurité sociale ?
Les séances de thérapie EMDR ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, sauf si elles sont réalisées par un médecin conventionné. Toutefois, de nombreuses mutuelles prennent en charge une partie des frais dans le cadre des forfaits “psychologie” ou “médecines alternatives”. Il est conseillé de se rapprocher de son organisme de complémentaire santé pour vérifier les conditions de remboursement.
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